持续跑步了几天，发现跑到20分之后心率会跑到180～所以3km的距离一直不敢加，等看会不会慢慢降下来，不行可能就只能短距离小跑了。而游泳的心率是在130左右，看来是可以坚持的，目前先稳定1km，往2km努力。
每日运动目标：每天消耗不低于500千卡，运动不低于30分钟。根据手表的数据，跑步和游泳都只能大概是350千卡，每天还得在小区有半小时步行，消耗值才能达到。
NFT吃翔
前段时间玩了下数字藏品nft，荣幸地被割了，最后割肉亏50%离场，跟虚拟货币一样，也是韭菜游戏，有想玩的可以打消念头了。
车模型
有次大希说起家里的第一辆车，翻了手机照片想看看，居然一张照片都没有，果然我跟林太都是拍照绝缘体。
心里稍微有点遗憾，因而起了念头，想把这些车都卖个1:18的车模收藏起来，以后做个念想。本以为不难买到，实际却发现要找到年份、车型、颜色、比例都一致的车模，也不容易。
目前只买到匹配的蓝色911、红色特斯拉Modle3，已经入手放在家中，剩下白色帕拉梅拉、军灰色X7、红色奔驰C200l、午夜蓝卡宴还待缘分。
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昨天跑了三公里，退酸痛酸痛的 哈哈，还是不能勉强我自己啊。哈哈。
酸痛是正常的，哈哈，坚持坚持～抱着跑3公里的心，跑2公里的时候就停下来，也是一种心理暗示的策略。
今天尝试了5公里，不过我感觉又要缓几天了才行。哈哈
循序渐进，小心拉伤
嗯，确实，我现在跑一次，就腿酸痛，需要休息一两天。
刚开始酸痛正常，熬过一个星期后就会没感觉。。
连续一个星期我感觉有压力啊
我一般晚上跑10公里，今年已经跑了500公里了
太强了，你！！！
强大如斯
车模如事后很多年搜集齐非常难
我现在是买车阶段就开始问4s要
还是你稳～～学下了。
好奇怪，我之前在某宝上找了好久没找到我的车的车模。。。。
如果要同颜色，确实不好找
想当年买过一个车模，已经被玩坏了。。。
买1:18的，弄个保护罩避免小孩子玩
看了一下我的KEEP上的纪录，跑的最勤快的还是前年，每天五公里坚持了三个月，但现在就是偶尔每天3公里慢跑.....
能坚持3个月，也是牛逼了，佩服
如果你是为了减肥而运动，建议多做肌肉力量训练。
有减肥的目的，也是想通过锻炼把身体和精神状态调整好，肌肉力量训练不知道自己能否坚持
看了你的博客，我才知道什么叫真真的博客，坚持原创每日写作的人太少了！
过誉了
真厉害了！
每天都有运动的目标，但每天就是迈不开腿…
买了个watch后，每天看手表上的数据，还是有点动力的。
最近股市也被割。
医药这几天大反弹，可惜割肉早了～不知是福是祸
捂紧钱袋子。
总有千万种让你心甘情愿掏钱袋的方法，捂不住的
看你写的，我寻思着我是不是又要动起来了。
郭富城喊你：动起来，为新的力量喝彩～
昨晚跳绳，跳10分钟就很累了~
iwatch7续航一天一充，我有点续航焦虑，就被我卖掉了。。哈哈
近几个月投进股市/币市肯定被割，老老实实做定存还好。