昨晚又一整晚失眠，凌晨4点，独坐在阳台向外望去，每一栋高楼都有星星点点的灯光也在亮着，也许那都是跟我一样的人儿，迷失在黑夜，漫无目的地随着思绪陷入沉思，内心拷问着各种存在的意义。
近2年，每个月总会莫名有几天会很抑郁和失眠～不受控制地情绪低落，对啥都提不起兴趣。似乎生活的一切都没了滋味，整天浑浑噩噩。
有时也想总得折腾点啥吧，刺激下多巴胺。可每当情绪真陷入低落时，根本是做啥都没兴趣的，更别提去运动、找玩乐。
想过是不是买点抗抑郁药吃，又怕药物依赖，作罢，享受一个人的寂寞也是一种成长。
我们生来独孤，从来都没有真正的感同身受，一生都是一个人在默默承受。
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嗯，养娃吧，养了娃，半夜都要和你玩，睡觉时间完全不够，更别说享受孤独了。。。
养娃是让人睡眠不足，小希每天早上6点多准时叫醒陪她玩，但不耽误失眠。
跑步。每天5km。
那我还是继续失眠吧
我感觉我也有这种情况，每个月总有那么几天，睡不着，然后拿着手机一直看，看到半夜两三点，很有罪恶感，然后就强迫自己睡觉。
我连刷手机的兴趣都提不起来。
我每个月总会有几天，会思考人生的意义和对步入社会感到迷茫，想做的太多，会的又太少，十分焦虑，感觉到有很重的罪恶感。等到抑郁时间过去，继续清醒的继续过着烂的生活，我对自己的评价也是清醒的摆烂人。
难得清醒～摆烂只是对现实不满的一种反抗态度。
怎么说呢？我以前很少失眠，睡眠质量也很高，中途都没有带醒的。现在，有时也是莫名醒来，心情低落。感觉真是在思索那个哲学问题，我是谁?我从哪来?我要到哪去?
莫非中年人，都有一种不被理解的孤独
失眠不是什么大事，不要给自己贴标签。多给自己找点事情做就好了
貌似也是这个理，想太多把自己绕进去
我以为就我这样的废柴才会这样，没想到风总也有那么几天，我可以放心躺平了。
哈哈～这年头努力只能解决温饱，温饱解决后就可以心安理得躺平
拥有的越多会越孤独，因为刺激都不会让你很兴奋，这时你会怀念懵懂时的幸福。当孤独寂寞时可以有两种选择，一种是寻找你有兴趣，且是未知的领域去探索；二是接触一群纯粹无知的人，就像连一百之内的数都算不明白的纯朴人群，去体验他们的快乐，或者给他们带去快乐，然后和他们同乐。当然你的经济基础比较好，对于后一种可以有更多的体验方式。
本质还是转移注意力，只是调动不起激情去跟人交流，成年人，只对赚钱感兴趣。
其实很多时候感觉得到身体很想睡了，但每当闭上眼睛，脑子里就开始思绪万千，真是自己把自己PUA了。
是这种感觉
我最近也有这种感觉，就想一个人坐车里待着~
在车上再抽上一根烟，喝上一杯星巴克吗，惬意～
有时候因为一些事情，整晚都难眠，做什么事情提不起精神。
心不静，事不宁
戴上耳机，睡不着就溶入音乐的世界中去。
嗯嗯，之前试过自己睡一间房，听歌听到睡着。
推荐读点儿 哲学书 书名 像哲学家一样生活
是斯多葛主义的现代解读，对我很有帮助
买过一本哲学的启蒙书，读不进去，可能心还不够静
我推荐的这个是非常好的通俗读本，不是为了介绍体系，原理等枯燥的东西，而是直接介绍如何将哲学应用于生活，你不妨试试。
我入门哲学，是囫囵吞枣的读了一本哲学史，然后选符合自己兴趣的一派去找原典和现代解读。斯多葛主义就是我最终选择的，作为自己生活基础的哲学。它一点儿也不形而上，非常接地气。当然，也有形而上的部分。读不懂的，跳过就完了。
读书和吃东西一样，你可以选择吃肉而不啃骨头的。
巧了，昨晚上我也四点过才睡着，我是因为白天喝了两瓶东方树叶的红茶，八点半起床了却也不困，可能是夏天的原因。
东方树叶真神奇，哈哈
给农夫山泉点赞
失眠的时候，在想什么呢？
什么都可以想，任心驰骋
怎么感觉这些内容都是我写的。
也很久没折腾东西了，不折腾感觉没啥意思。
emo的风总我喜欢
别，我们要反抗emo～乐观才是主题
睡得太早睡不着，太晚起不来。每天就这样循环，现在年轻人睡眠问题很严重。习大大上次都说要早睡早起。
自律从早睡做起，从告别凌晨做起
每个时期总有那么一两天的，很正常撒。。。
看到你们都不正常，我就放心多了
如评论所说，每个人都会有那么一两天变得压抑，没有精神和动力，接纳当下的心情和情绪，过两天就好了～
确实如此，反抗不了，默默忍受，时间换空间
你博客的rss地址是啥
不用回我了，我找到了
咦？我也想问的呀，在哪呢
其实我也不知道，哈哈
我一般会去跑步，把自己搞得很累，容易入睡。
半夜醒来，好像不太适合，哈哈。
半夜醒来更痛苦，我现在都不放手机在房间里，不然肯定刷不停
可能是我年龄大了，离开职场那种环境之后，现在很少应酬，也不喜欢交朋友了，偶尔会失眠，但很享受失眠，可以一个人想想过去
羡慕～～内心放得开，而且物质上有条件放开，都值得羡慕
跟我一样，活着找不到意义，或者说知道意义的目标，但走不通，哎
路且行且惜，今日果皆昨日因～
同样是对什么事都提不起兴趣，我想躺平…
那么多出租房，多生2个儿子吧～蹦跶起来
连续失眠三天，单活跃时间超16小时，哎
这不行，得去看看医生
有时候会有情感的低潮期~就是莫名其妙的多愁善感~难以入眠~没事，等忙起来就好了~
发现每天运动释放些多巴胺，就好了
多到户外走动走动，发现疫情这三年下来，焦虑、抑郁的人越来越多。
是如此，发现运动后，好多了