看博友Conge分享轻断食的博文，近来体重超标且肠胃消化较差常放屁的我，有点心动想尝试看是否会有帮助，今天默默先尝试断食24小时，距从次进食刚过10小时，还剩14小时得坚持住呀。

上网球课

恢复上网球课已经一个月，每周五上1小时课，前40分钟由教练喂球练对打，后20分钟学高抛发球。

说来惭愧，断断续续学了2年多，至今上了有20多节课，因为没连续上课积累不持续，至今不能稳定对打，当初报班学网球是为了有个任务逼着每周坚持一次有强度的有氧运动，至于学得不是目的。