杂记-20251223

周三早上阳光灿烂，带上帐篷、茶具、零食带来华南植物园的中心草坪，晒着阳光喝茶嗑瓜子。

早上的植物园里到处是朝气蓬勃的老年人在摆拍，零零散散坐着没上班打发时间的中年人。

最近保持每周3-4次跑步，晚上9后在小区跑步，每次跑6圈3km左右，配速7分多，选晚上9点后是为了避开小区里晚饭后散步的人群。