这几天痛风，周日发觉右脚大拇指关节有酸胀迹象，周一早上开始明显疼痛，早上被痛醒，时隔2年又痛风了。最近没注意喝水，加上周连续2顿超螃蟹配酒的痛风套餐，尿酸算是彻底放飞自我。
目前口服布洛芬缓释胶囊+擦双氯芬酸钠凝胶，持续每天2L水～目前第4天，大拇指关节处走动还需要小心，踩实支撑用力还是会疼，估计得5天才能彻底好。
痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起。如果患者无临床症状，血中尿酸浓度高于正常值，医学上称为“高尿酸血症”。血中尿酸浓度如果达到饱和溶解度的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中。最终导致身体出现炎症反应。痛风可以饮用随低食物降低尿酸值防止。痛风家族倾向，遗传模式尚不清楚。
抢高铁票
今年12306高铁票的饥饿营销成功恶心到我，想要的班次抢几天没抢到，最后放弃买了加开的晚班次的全程票才买到，然后隔天原一直抢不到票的班次就突然又放出很多票，为了出行方便，只能退票后重新买，稳稳被收割了一波退票手续费。
维护页面
昨天费了几分钟，把友情链接页面的链接更新，之前串门访问博友时发现里面有几个博客的链接已经无法访问，此番被我移出，也添加了几个常访问博友的链接。
不知访问不了的几个博客是更换域名还是确实已没运营，博主有看到请留言，我更新回去。
痛风患者+1，不过我是脚后跟疼痛。
怀疑我的脚大拇指关键痛风跟以前踢球的运动习惯有关，大拇指关键是脚步主要触球的部位，经常受伤。
痛风只有靠慎吃和运动才能根治咯
无法根治，运动促进代谢+日常喝水稀释尿酸
可以根治。天天吃大量蔬菜加少量优质鸡蛋白和奶，不吃肉，不喝酒，不吃零食，不吃外卖，吃微量盐。暴瘦40斤就根治了。
如此这般，那我还是不治了。
我是蹲点买票，到时间却直接只有候补选项。还好我的行程不主流，候补订单都是当天就兑现成功了……
我们一家4口4张票，感觉候补的几率很小就没选择候补。
你这年纪轻轻的就痛风，看来经常吃吃喝喝，得要管住嘴啊。
子痕兄，晚了～一痛就是一辈子～
12306平时还行，一到假期就不行了。
要全程票才容易抢，有点恶心
假期了搞痛风，你这是不打算出去玩了吗
幸好在9.29日及时好了
痛风餐，好东西吃太多都会有这样的后遗症，下次可以考虑叫上我，让我也体验一下痛风的感觉。
友链我虽一直没有主动去申请，但不知不觉就有了一定的朋友了。
哈哈，所有朋友都是让我下次煮大闸蟹寄给他们帮品尝
你可以试试蝎子泡酒，加些藏红花和野西瓜，我之前就疼的时候用这个洗，坚持洗了一个月，后来轻松了些。
痛风不是忌酒么
忌口这件事，提醒别人挺容易，自己做到就很难。保重身体，注意饮食。
往好的看，在各种基础病里面，通过控制饮食就能控制的病，算是好处理的了。
人到中年，没几样慢性病都不好意思吹嘘
记得饮食一定要注意
嗯嗯，靠管住嘴
很多城市之间通了高铁或动车之后，以前的普通火车客运业务就取消了，这点也很讨厌，逼着你消费升级，而且还没有站票。
兜底的客运服务退出太快，很多没文化的老人被选择性忽略了。
生意嘛，不寒碜。现在的公共交通又不是搞慈善，早就市场化了，只是我觉得这样不好。
已经几年没有高铁了，外出一般带孩子，疫情这几年多数时间外出都开车，万不得已飞机，实在不敢去高铁。
广东高铁和高速路线还是很丰富的，相对选择空间大
原来也没听说过痛风，近些年开始越来越多得这种的了。
放以前这叫富贵病，都是吃太多，超过身体负荷
看来得每天多喝水，多运动。
火车票一年也买不了1张的飘过。。
尿酸高的话，运动也要留意，特别是运动后要大量喝水，避免大量流汗失水导致尿酸值升高引发痛风
我也曾经尿酸超标，中间测过两次都在最高值以上点，好久没有测了也不知道是否还高，但好在还没有达到通风的程度。管住嘴，迈开腿，中年人对抗身体机能退化的不二法门。
多喝水，不要出现第一次痛风就不怕尿酸值高
痛风，是个顽疾，啥都得注意
要不先把这博客拾风的名字改了？
火车票，你还没找到技巧~ 哈哈哈
抢票估计是平时少抢，对规则玩法不够熟悉，吃一蛰长一智。
哈哈，确实。先把名字改改，玄学去风。
好几年前得过一次，马上认真服用非布司他，少吃内脏和高汤，好几年没问题了。其实海鲜和啤酒我感觉不一定是主要原因，海边的人也是天天这么整，痛风比例也不是很高。
痛风，这个问题是不是无解？一旦得了之后就会一直有？
一旦痛风，比跟另一半的感情还海枯石烂永相随
吓得我赶紧多喝几口水，哇！
年纪轻轻不用担心，敞开吃喝，30岁开始就要注意控制摄入。
高铁票的问题，这些天几乎每天都能上热搜。我觉得问题的关键还是铁路部门（对应的这个利益群体）想尽可能的把自己的利益最大化，而不是所谓方便人民群众，为人民服务。随之的就是信息不太透明公开，没有公开对应的规则。比如加开临时车的规则，放票的规则，还比如候补的规则等等。
忘记了来时的路